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Gambas, coquilles St-Jacques, poivron rouge au lait de coco ... !!!

 

SNIFF ... !!!

 

Gambas, coquilles St-Jacques, poivron rouge au lait de coco ... !!!

 

C'était avant que je ne commence mon régime, il y a un peu plus de 15 jours !

 

Ingrédients (4 personnes)

  • 1 filet de jus de citron
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 c à s de fumet de poisson
  • 10cl d'eau
  • 1 dose de safran
  • Piment d’Espelette
  • 1 gros poivron rouge
  • 20 cl de lait de coco
  • 12 noix de Saint-Jacques
  • 12 gambas
  • 1 à 2 gousses d'ail 
  • 1 belle échalote
  • Persil frais haché

 

Gambas, coquilles St-Jacques, poivron rouge au lait de coco ... !!!

 

Préparation

Passons en mode « cuisine »

Étape 1 :
Décortiquer les gambas et les réserver sur une assiette. Ouvrir les coquilles, et réserver la noix et le corail dans un récipient

Étape 2 :
Hacher au couteau l'ail et l'échalote. Couper le poivron en fines lamelles.

Étape 3 :
Dans une poêle mettre l'huile, ajouter l'ail et l'échalote, les faire revenir 1 minute en remuant constamment. Ajouter les lamelles de poivrons, les 10cl d'eau et bien remuer.
Laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce que les poivrons soient tendres.

 

Gambas, coquilles St-Jacques, poivron rouge au lait de coco ... !!!

 

Étape 4 :
Ajouter un fond d'eau, le fumet de poisson en poudre, le safran et le piment d’Espelette. Remuer bien et incorporer les gambas

 

 

Gambas, coquilles St-Jacques, poivron rouge au lait de coco ... !!!

et les noix de Saint-Jacques.

Étape 5 :
Cuire 3 minutes environ et terminer et rajoutant le lait de coco. Bien remuer, ajouter le filet de jus de citron, saler si besoin, mélanger et servir aussitôt.

 

Gambas, coquilles St-Jacques, poivron rouge au lait de coco ... !!!

 

Accompagnez ce plat d'un riz blanc, basmati ou thaï !

 

Gambas, coquilles St-Jacques, poivron rouge au lait de coco ... !!!

 

Comme boisson, je conseille un muscadet sur lie ( cépage « Melon de Bourgogne ») ou un petit Chinon rosé (cépage « Cabernet Franc »).

Bon appétit !

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R
Bonsoir Zaza,<br /> Oh un peu compliquée et long pour moi ,<br /> mais la meilleure façon de la réussir !!tu ne sais pas quoi ?<br /> c'est d'aller la manger chez toi !!! j'apprécierais !!! lol<br /> Bonne journée de vendredi , bises
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D
Je vais faire cette recette pleine de promesse gourmandes !<br /> Bonne soirée et bisous.
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E
mais qu'est-ce qui est interdit pour un régime dans cette recette ?? hormis l'huile d'olive, et encore. Le lait de coco peut-^tre ? Donc avec moins d'huile et peu de riz c'est très diététique non ? Bises
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Q
Comme je suis au régime aussi, je vais éviter... Mais que ça a l'air bon !<br /> Bisous et douce journée.
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R
Bonjour Zaza !<br /> Ce doit être excellent mais quel boulot !<br /> Félicitations !<br /> Bonne journée !<br /> Pierre<br />                  http://rotpier.over-blog.com
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