Exercices de remise en forme pour seniors
La maison de retraite où je me suis installé dernièrement a mis en place un programme de remise en forme.
Je fais de la marche tous les jours avec la thérapeute ambulante de la maison.
Je n'aurais jamais cru que marcher avec une autre personne puisse être aussi motivant, même si nous ne parlons pas trop pendant la marche.
La thérapeute marche à environ 3 mètres devant nous et fixe la cadence.
Nous marchons 10 km par jour. Et je ne me sens même pas épuisé ! Je me sens mieux, kilomètre après kilomètre, et mon cœur, ma pression artérielle et ma respiration semblent s'améliorer.
Et cela me plaît où que nous allions !
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Le père blanc !
C’est un Père Blanc qui part en mission en Afrique Noire. Il est missionnaire dans un petit village de cases, perdu au bord de la savane.
Tout se passe bien, il s’y plait beaucoup, son intégration au sein de la tribu est parfaite et il est apprécié par tous, y compris par le Chef du village.
Puis un jour, nait un bébé blanc…. Le Chef est furieux et décide d’avoir une explication en tête à tête avec le missionnaire. Il l’emmène en dehors du village, à la lisière de la savane, là où paît le troupeau de mouton de la tribu.
Le Chef attaque la conversation :
– « Comment expliques-tu la naissance de ce bébé blanc ? Tu as trahi notre confiance ! »
– « Mais non, mais non ! » Répond le missionnaire avec emphase. « Ça fait partie des Grands Mystères de la Nature ! »
– « Tu te moques de moi ! Il n’y a pas de mystère là-dedans ! »
– « Mais si, mais si ! Tiens, regarde le troupeau de moutons là-bas : il n’y a que des moutons blancs et au milieu du troupeau, un mouton noir ! »
Alors le Chef de la tribu :
– « Bon, d’accord ! Ça va, j’ai compris ! Je ne dis rien pour le bébé blanc, mais toi, tu ne dis rien pour le mouton noir ! »