çà y'est Zaza, j'y ai mis le temps mais j'ai fini par y arriver à cet article dont tu m'avais parlé dans un commentaire. C'est très instructif et je vais essayer de retrouver la méthode Schultz, çà me sera d'une grande utilité pour mes séances de relaxation, pour l'instant, je le fais un peu comme çà moi même, mais une voix extérieure m'aidera davantage à faire le vide et à respirer, je crois en tout cas. Merci. bisesCaro